障がい者スポーツ 自閉症水泳プログラム 地区大会
４月の終わり～怒涛のイベント続きが今日でやっとひと段落。久々だったなぁ～この慌ただしさ。やはり一番大きかったのが、リフォームの３週間だった。工期は３週間だけど、片付けを含めると４週間以上はかかったかも^^;そんな毎日もやっと一段落。イベント...
ライフワーク
障がい者スポーツ 
障がい者スポーツ 約２０年続けていること 自閉症水泳プログラム
ちょいとしたきっかけで始まった水泳コーチのボランティア。正確な年月はわからないけど、おそらく２０年近くになります。今や私のライフワーク。私のようなへっぽこスイマーでも大先生のように思ってくれる方々がたくさん。きっかけはほんのちょっとした事か...
プール プールは私にとってストレス解消
インフルエンザ ＆ 寒さ で、プールからすっかり足が遠のいておりました。やっぱり身体は動かさないといけませんね。肩から背中から腰からバキバキ(>_<)家でストレッチでもすればいいけど、他にやることやってたら忘れてしまうしね。久々に行ってきま...
プール 結局身体を動かすことが一番なのかな？
アラフィフ・・・更年期・・・真っ只中Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ体調・体型・精神的・・・個人差があるけど、これはどうにも仕方のないことなんでしょう。私の場合一番は体型なのかな。いや、食べすぎ？昨年９月の終わりに足をケガして約２カ月、満足に動け...
プール プールで再会 高齢者の水中ウォーク
本日スイムデーキミコの空家近くの市民プール、県内では一番キレイと言っても過言ではない。自然環境で泳ぐOWS(オープンウォータースイミング)にエントリーしていた頃は、週２～３ 2,000～3,000m泳いでいたけど、今はその半分。しかも週一。...
プール プール通い復活
身体を動かす事がいかに大切かを実感する今日この頃。昨年９月に左足をケガして、８カ月が過ぎました・・・初ギプス辛かったなぁ～(T_T)周りの皆さまの優しさが心に沁みた(T_T)普通には歩けるようになったけど、違和感はやっぱり若干残っています。...
ライフワーク 自閉症との関わり～今や障がい者モデル
久々にヨコハマに行ってきました。都会はやっぱりキラキラしてる。ホテルもお洒落だし、もぉ～田舎モンには刺激が強すぎます。泊まったホテルは１８階。高所恐怖症気味の私には冷や汗モン。この横浜旅、仕事が終わって、翌日も最終１本前で帰るというややハー...
プール アルバイトのお誘い・・・将来的にはアリかも
週２回、母とのプール通い続いています。続いてると言っても、まだ一ヵ月にもなりませんけど^^;仕事から帰ると待ち構えている母。今日はプール行くよな？とても楽しみな様子。いい事です。私と母は別のコースに分かれてそれぞれ好きなようにしていますが、...
プール 高齢母も一緒に通い始めた～プール
先週から再開したプール。やっぱり身体を動かすと調子がいい。肩凝りも軽減されるし、何より足のリハビリにもいい感じ。大好きな職場のパイセンがジム通いを始めたって事を母に伝えたら私も行こうかなと・・・母もコロナ前までは地元の市民プールに通っていま...
プール ものすごく久しぶりのプール
年明け、大好きな職場のパイセンがなんと！ジムに入会したわ♪と。パイセン、年明けにお孫ちゃんがお生まれになって、孫が２０歳になるまで自分の足で頑張る！と意気込んで、それにはまず体力だと思ったようです。その話をしていて、有酸素運動と筋トレが大事...