今年の９月９日に左足首を捻挫＋ヒビが入って、４週間ギブスをしていました。
やってしまった・・・初ギプス
先日、母の実家の阿波の国へ行ってきまして・・・ やってしまいました・・・ 左足首 ヒビ 母の実家へお墓参りへ行った際、大好きな川へ降りたくて・・・ でもあまり人が通らない所だから、気を付けていかないといけないなぁ～と思いながら 慎重に歩みを...
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2023.09.11
人生初ギプス。人生初松葉杖。
アラフィフには厳しい・・・(T_T)
ギプス装着中も不自由だったけど、ギプスが取れてからも不自由。
４０日ぶりに靴を履きました
ギプスが外れて、40日ぶりに両足そろって靴を履きました。 40日間固定したままだったので、固い感覚があります。 びっくりするほど足裏と甲が薄くなっていて、自分の足じゃないみたい。 まだ当分松葉杖は使うけど、左足へ徐々に加重していかないといけ...
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2023.10.26
４週間きっちり固定していて動かさないと、びっくりするほど動かないのね。
ギプスが取れたらすぐ歩けると思っていたのに、とんでもない。
なんなんでしょう、足が軋む感じというのか、自分の足なのにものすごく頼りない。
理学療法士からは
地道なリハビリあるのみ
と・・・。
リハビリに行く度に自宅でのリハビリ項目が増やされ、ついにつま先立ちのリハビリまできました。
ここまできたらあとひと息。
でも未だに外を歩く時は松葉杖を使いなさいって言われています。
先日、カイロプラティックをやっている友人に言われました。
その友人が施術している方は主に70代。70代の方で足が悪いって施術に来られる方の８割は、若いころの捻挫やヒビなどをきちんと治していなかった方だそうです。
おそらく、
自力で治して(←きっと痛みがひくまで我慢)、
片方に重心をかけながら歩く期間が長かった。
そのため、身体が歪んでいたり
足首が固くなって、太くなっている
んではないかと。
だから、「一定程度は固定して、その後しっかりリハビリして、元の状態に戻さないといけないよ。」
と。
高齢になってから色んな所に支障が出てくるので、今のうちにしっかり治さねばなりません。
地味～なリハビリもコツコツしないと。
今の痛みは動かし始めの痛みだから、ここをガマンして動かさないといけないらしいです。
ケガや病気はするもんじゃないけど、誰もなりたくてなったモンじゃないもんね。
出来る限りの治療と出来る限りのリハビリがんばらねばっ。
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