左足首を捻挫＋ヒビで、現在リハビリ中です。
ケガをしてから二カ月、車で通勤していました。
片道31キロで、朝は渋滞にハマらないよう6:10に家を出て職場まで1時間かからない位の通勤時間。
でも帰りはまともに渋滞にハマってしまい、１時間30分くらいかかってたかな。
車通勤にも疲れてきていました。
そして、今日思い切って電車で通勤してみました。結果、
行けた～＼(^o^)／
自宅近くの駅まで、車で５分。駅から職場まで徒歩７～８分(←元気な時ね)。電車に乗っている時間は25分。
電車の中では寝れるし、そりゃそっちのほうがラク。
でも、まだ足の具合が万全じゃないので、対策のために杖を持っていきました。
ちょっとした事でよろけたり、ぶつかった時防止のため。
今の状態で足首を再度捻ってしまったら、またギプスになりかねない。
いや～、おばあちゃん仕様の杖だけど、ほんと持っててよかったです。ぶつかったりよろけたりはしなかったけど、乗客の方たちが親切～(T_T)
元気な時は駅から職場まで７～８分だったけど、気を付けながら歩いて、しかもまだ歩幅も小さいので
２０分かかった(>_<)
でも２０分かかっても、行けるというのがわかりました。
もう来週から本格的に電車通勤に戻してもいいかな。
本当は自転車＋電車だけど、まだ当分は車＋電車かな。
ギプス＋松葉杖の頃は、1日の歩数がびっくりするほど少なかったです。
１日1,000歩も歩いてなかった・・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
今日は、なんと！
４，１７６歩!!
いやぁ～、こんなに歩いたのは２カ月ぶり。
歩幅が小さいから、歩数を稼いでいると思われるけど、それでも動いた感満載！
左足の筋肉が全体的に落ちているので、もう少し痛みがひいて可動域が広がってきたら、しっかりウォーキングしないといけません。
でもまだまだ無理は禁物。地道なリハビリしながら戻していかないといけません。
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