ギプス＆松葉杖生活36日目。
多分来週の診察では、ギプスが外れるはず。ギプスが４週間～６週間という当初の予想どおりで進行中。
雨の日に痛みが増して以来、順調に痛みも軽減。腫れもすこーし軽減。
今度はコケそうになった～ギプス生活29日目
受傷して一か月、ギプス＆松葉杖になって２９日。途中１回転倒したけど、その後は慎重に生活して何とか無事に過ごしてきました。ところが・・・松葉杖が滑った(*_*)雨上がりで、滑らないように気を付けないと・・・と思い慎重に松葉杖で歩いていました。...
kimikonosora.com
2023.10.10
↑この日以来痛みが続いていたのでどうなる事かとヒヤヒヤしていたけど、やはり日にち薬ですね。
ケガをして以来、想像以上に歩きません。
スマホの歩数計がなんと！１日トータル！
６７２歩！Σ(￣ロ￣lll)
一番歩いているのは、駐車場～会社まで。200m弱。
仕方ないといっても、驚く歩数。
週３回の出勤で、大体600歩台。在宅勤務日は・・・
177歩Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
1歩も外に出ないし、家の中の移動ってそんなモンなの?!
まぁ四六時中スマホを持っているワケではないから・・・それにしてもこの歩数は・・・
そして今月の平均歩数は・・・
４２３歩Σ(￣□￣|||)
９月の初旬にケガをしたので、月ごとの歩数変化は
大幅ダウンΣ(￣□￣|||)
ケガする前までは、通勤と日中社内の移動で大体4,000歩。ウォーキングをした日はプラス4,000歩で8,000歩ぐらい歩いていました。
心肺機能と脚力ダウン間違いなし(T_T)
一方、上半身は松葉杖を使っているので鍛えられて・・・いるかも。
職場では可能な限り椅子のキャスターを使って座ったまま移動。
どうしてもの時に松葉杖で移動。
階段は使えないので、エレベーター。
ありがたいことに、職場の皆さんに随分助けられています。
ギプスが外れてもすぐにシャキシャキ歩けないだろうし、ゆっくりしか歩行できないだろうな。
ゆっくり気を付けて動かないとさらにケガという事にもなりかねないし。
後１週間、気を付けて生活しますっ！
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