安定した数値で過ごす事が大切コレステロール値

今年の健康診断で、と要再検査をいただきましたT_T

コレステロール値が爆上がりで・・・高脂血症ですT_T

悪玉コレステロール値が高いんですよ

血圧・中性脂肪は標準なのに、悪玉コレステロールが高いんですT_T

先月近くの内科を受診して色々お話した結果、内服が始まりました

次の受信日までの一月間、魚(鯵・鯖・鰯)・お野菜などを増やし、週一のプールは必須、通勤中は極力早歩き、仕事中のオヤツは✕

おそらく長い付き合いの治療になるので、無理しない程度に・・・

そして、一ヵ月再検査の結果

コレステロール値半減！

＼(^o^)／

先生は、薬はもちろん努力されたのもあったからでしょうね

ですって♪

薬ってすごいですね、効くわぁ～

次の受診日は一ヵ月後、一ヵ月間同じ治療して安定した数値になれば、薬を減らしていくらしいです

私の場合、遺伝的要素が高いらしく、おそらく薬と付き合いながらになるでしょうと・・・

女性は５０代(閉経後)色々と体調に変化が出てくるようで、だんだんと色んな数値が上がっていくようです

仕方ないんですね～

次の受診日まで、今のペースでがんばっていきます

今まで食わず嫌いだったサバ缶、意外と美味しいです

今年のふるさと納税は、こちらのサバ缶注文してみました

楽天で購入

安定した数値で過ごす事が大切　コレステロール値