ライフワーク

先週から再開したプール。やっぱり身体を動かすと調子がいい。肩凝りも軽減されるし、何より足のリハビリにもいい感じ。大好きな職場のパイセンがジム通いを始めたって事を母に伝えたら私も行こうかなと・・・母もコロナ前までは地元の市民プールに通っていま...

年明け、大好きな職場のパイセンがなんと！ジムに入会したわ♪と。パイセン、年明けにお孫ちゃんがお生まれになって、孫が２０歳になるまで自分の足で頑張る！と意気込んで、それにはまず体力だと思ったようです。その話をしていて、有酸素運動と筋トレが大事...